„Yoga in Tüchern,
ein Spielplatz für die Seele
mit einem Hauch erwachsener Weisheit.“
Wilkommen in der Luft!
Erlebe die Schwerelosigkeit des Seins und entdecke eine neue Dimension des Yoga mit unserem einzigartigen Angebot: luftraumyoga. Tauche ein in die Welt des Aerial Yoga, in der du die Schwerkraft überwindest, deine Grenzen erweiterst und dich mit Leichtigkeit und Anmut durch den Raum bewegst.
Was ist luftraumyoga?
luftraumyoga ist Aerial Yoga: Es vereint die zeitlose Praxis des Yoga mit einem schwebenden Tuch, das von der Decke hängt. Durch die Verwendung des Tuchs kannst du traditionelle Yoga-Positionen in der Luft ausführen, tiefere Dehnungen erreichen und deine Körperbeherrschung verbessern. Diese einzigartige Form des Yoga fördert nicht nur körperliche Stärke und Flexibilität, sondern auch geistige Entspannung und emotionales Gleichgewicht.
Du willst das Yogagefühl im Tuch ausprobieren?
Dabei ein ganz neues Körpergefühl finden und Dich auch mal herausfordern? Dafür ist die Freitagsstunde geeignet. Hier werden Dir die Grundlagen vermittelt. Du testest, ob Du „hängemattentauglich“ bist.
Warum luftraumyoga?
Es macht kindlichen Spaß sich mit dem Luftelement zu beschäftigen und eigentlich erlebst Du immer eine Überraschung. luftraumyoga bietet eine Reihe von Vorteilen, die über die herkömmliche Yoga-Praxis hinausgehen:
Neues Körpergefühl: Erfahre eine völlig neue Art der Körperwahrnehmung, während du durch die Luft gleitest.
Selbstvertrauen: Überwinde deine Ängste und Grenzen, während du dich im Tuch wohlfühlst und Vertrauen in deine Fähigkeiten aufbaust.
Kraftaufbau: Stärke deinen Körper, indem du in der Luft verschiedene Positionen hältst und deine Muskeln auf eine neue Art und Weise herausforderst.
Stressreduktion und Resilienzaufbau: Entfliehe dem Alltagsstress, indem du dich in eine Welt der Ruhe und Entspannung begibst und gleichzeitig deine innere Stärke aufbaust.
Faszientraining: Verbessere die Flexibilität und Geschmeidigkeit deines Bindegewebes durch gezielte Übungen im Tuch.
Cardiovaskuläres Training: Steigere deine Ausdauer und fördere die Gesundheit deines Herzkreislaufsystems durch fließende Bewegungen in der Luft.
Spaß: Genieße den Spaß an der Bewegung und dem Spiel mit der Schwerkraft, während du neue Bewegungen und Haltungen erkundest.